Choy Lee Fut är en av de bäst dokumenterade kinesiska kampkonsterna som existerar idag. Dess snabbhet och explosiva kraft tillsammans med intelligent fotarbete och sättet att använda midjan och axlarna ger stilen dess karaktär.
Lohan Qigong är en terapeutisk metod som kombinerar mjuka kroppsrörelser, mental koncentration och andning för att öka energin. Denna metod är en del av den traditionella kinesiska medicinen och syftar till att harmonisera människan, genom att stärka hälsa och förebygga sjukdom. Det är en idealisk metod för att hålla sig i form och skydda mot spänningar och stress i det dagliga livet. Denna form av träning passar alla och rörelserna anpassas efter vem du är, oavsett om du är ung och stark eller äldre med krämpor i knän eller axlar.